晚上失眠是什么原因，睡觉时有没有这3个现象，血糖高是现在人们非常容易患上的一种慢性疾病，尤其是现代人，饮食习惯都不太好，于是很容易出现这种病症。

      这种病在刚开始的时候简直没有什么特殊的感觉，但时间长了，病情就会越来越严重，对身体的影响也特别大。

      发病的主要原理是体内的胰岛素变少，使得身体无法正常分解糖分，而糖分在体内过长时间的堆积就会使得血糖升高，这样就会加大患上糖尿病的几率。

      糖尿病的治愈过程是非常缓慢的，而且要想彻底的治好是比较困难的，于是一定要及时的观察自己的血糖状况，才能够有效的防止糖尿病。

      如何明白自己的血糖是否有升高的趋势或许能找到晚上失眠是什么原因，大家对自身的身体觉察度需要提高，糖尿病通常会在晚上出现这些症状：

      第一、皮肤瘙痒

      很多糖尿病患者在早期会出现睡觉时皮肤瘙痒的状况，这种瘙痒来的毫无征兆。

      很多患者会误认为是不常换洗被褥、不常洗澡造成的，但假如在睡觉之前，能排除卫生导致的皮肤瘙痒，那就要考虑是糖尿病所致了。

      血糖升高会刺激皮肤，皮肤瘙痒或因为代谢问题出现皮肤水分缺乏，皮肤长期处于慢性脱水状态，干燥也会引起皮肤瘙痒。

      第二、睡觉出现口渴

      平常口渴是非常正常的现象，假如常常在睡觉的时候感到口渴，而且喝一两杯水都没有得到缓解，甚至频繁上厕所，那么很也许就是患上了高血糖。

      原因是糖尿病患者胰岛素分泌异常，血糖升高，血液浓度高导致渗透压高，进而会把人体细胞里面的水分吸收出来，于是才会造成患者出现口渴，不停的想喝水，却又不停的想排尿。

      这种情况单单靠喝水是无法解决问题的，需要及时就医作出应对措施。

      第三、睡觉时出现双脚发麻

      一般大家在生活中晚上失眠是什么原因，其中很容易发生双脚麻木的状况，蹲坐时间过久或者双脚一直处于寒冷的状态，偶尔出现双脚发麻的状况是正常的。

      不过假如毫无征兆的每天都出现双脚发麻，尤其是睡觉时出现这种情况，那就要考虑是体内的血糖成分过高，引发了神经系统的改变，使得双脚产生麻木的情况发生。

      当然，假如你能确定是其他疾病导致以上三种情况导致晚上失眠，那切记不要套症状，以免给自己增加心理负担。

      假如确定体检或有糖尿病等明显征兆，那就要高度警惕糖尿病了。

      平时生活中，糖尿病和饮食是密切相关的，想要防止糖尿病就要从饮食着手，保证每天清淡饮食，不食用高糖分，高热量，高脂肪食物。

      其次要适当锻炼，控制体重，肥胖也是导致糖尿病的晚上失眠重要原因。