女性拥有强大内分泌系统，分泌各种激素来维持身体内环境的平衡。可是，内分泌系统也非常敏感，受到多重因素的影响，有些可以起到积极促进作用，而有些却是不利的影响，甚至会导致内分泌失调。从而影响身体健康。

      一般来说，女性在步入更年期后，由于身体素质的下滑，因此也许出现内分泌失调的现象，引起月经不调，甚至绝经，可以说是比较常见的，也是人体退化该过程中不可避免的现象。可是，近些年来许多年轻的女性，也容易出现内分泌失调，而且还非常普遍，严重威胁女性健康，因此需要引起重视。

      习惯一、生活不规律

      现在的都市女性，特别是未婚的女性生活很不规律，在工厂，一般都是实行的3班倒，通常是一个月轮换一次，也就意味着，每个月要调整一次生物中，或许你才刚刚适应，要要变换，更可怕的是还要常常通宵加班；而对于朝九晚五上班的女性来说，假如是已婚女性，需要顾及家庭，因此会早早回家。

      可是对于未婚的年轻女性来说，下班，私人生活才刚刚开始，很多人都比较喜欢玩。泡酒吧、夜店等等，通常都会非常晚才回休息，很少有人会有养生的概念，而是怎么好玩怎么来，因此，年轻的未婚女性更容易导致内分泌失调。

      二、不良饮食习惯

      现在的人，大多喜欢重口味，酸、甜、苦、辣、冰的都要发挥到极致，从而来刺激大家的食欲。假如喜欢喝冰冻冷饮，或者喜欢吃辛辣、油腻等食物也是容易引起内分泌失调。对于已婚的家庭妇女来说，或许在口味方面需要照顾爱人、老幼等需求，因此不会太个性化，加上了一定年纪，保健意识也非常强。而对于未婚的年轻女性来说，就比较任性，一般不出现不适症状，不会有保养的意识。而是要经历了“痛苦”，或许才会意识到饮食的重要性。

      三、私生活混乱

      对于已婚女性来说，有了家庭，爱人之后，生活会非常有规律，甚至做很多事都是有一定底线的。因此，私人生活可以说是有礼有节。而有些单身的年轻女性则比较任性，假如交友不慎，很容易导致私生活混乱，对人体伤害非常大，甚至造成不可弥补的过失。因此，对于未婚女性来说，需要练就火眼金睛，同时自己也要做到洁身自好。

      四、服用药物

      很多药物都会导致女性的内分泌失调，我遇到过一个16岁的少女，由于长期服用精神类药物，从而月经非常乱序，甚至有很长一段时间停经。后来是停药以后，天天锻炼锻炼，经过很长时间才逐步恢复了月经。因此，长期服用药物也是导致内分泌失调的重要因素。因此要谨慎对待。

      对于年轻女性来说，正常情况下，身体的抵抗力，修复能力也非常强大，假如不是一些外力的因素，一般不会出现内分泌失调的问题，因此，要注意生活的每个细节，从而谨防内分泌失调。以上是我列举的4个比较常见，也比较明显的例子，希望各位能引起重视。假如出现内分泌失调，首先就要调整一下自己的生活习惯，看看是否存在这些，有要及时纠正。