例假就像是大家每个女性的好朋友，每个月例假都会准时到来。大家女性朋友在月经期间身体各部分机能都会非常的脆弱，身体的免疫力和抵抗力也会有所下降，还会有一些月经问题困扰着女性朋友，使女性感到非常的厌烦，大家女性朋友来月经的时候有很多避讳的东西，女人来例假时，尽量做好2洗，3不洗，也许子宫会报答你，让大家一起来看看吧！

大家女性朋友来例假时3不洗说的是：不可以洗腰部，大家都明白腰部离子宫最近，假如大家的腰部受到凉，就有也许会使大家导致月经不调或者宫寒的现象出现，会使大家的月经量变少，子宫里面的垃圾和毒素无法排出，会出现痛经的现象，不利于大家的子宫健康。

不可以洗头发，大家都明白头上的穴位是比较多的，假如大家的头部受凉，就会引起大家的宫寒，进一步会出现痛经的现象，不利于大家的身体健康。于是说女性为了自己的身体健康，尽量忍一忍。假如确实想洗头发一定在以后及时的进行吹干，避免出现受凉的现象，大家那女性朋友一定要在经期期间做好保暖的情况，有利于大家的身体健康。
不可以用冷水洗手，大家都明白手指属于大家的神经末梢，大家身体假如出现受凉的情况就会使大家的手指出现发凉的问题。假如大家女性朋友在月经期间碰触凉水，就有也许会让寒气入侵自己的身体，不利于子宫的安全，引起月经不调，不利于身体健康。

女人来例假时2洗说的是：坚持泡脚，大家的脚步穴位很多，平常常常泡脚可以促进血液循环，有利于排毒。在月经期间女性朋友可以坚持每天晚上都进行泡脚，可以起到很好的保暖效果，可以通过血液循环让大家的身体感觉到温度，还可以温暖大家的子宫，有利于子宫垃圾和毒素的排出，有利于子宫健康。

大家一定要勤洗内裤，大家油女性朋友在生理期身体很脆弱，很容易受到一些病毒和细菌的感染，于是大家一定要勤换内裤保持私密处的清洁健康，有效防止妇科炎症的发生。