例假刚结束,女人要做好2不做和2做,子宫或许“感谢”你 

      月经对于每个女人来说可谓是再熟悉不过了,自从生长到一定的年龄,月经初潮以后,每个月都会准时来陪伴女性一次。原来对于生活当中很多女性来说,来月经的时候身体都非常虚弱,抵抗力和免疫力大大降低,甚至还也许会出现痛经的情况,这让很多女性都不喜欢它的到来。原来对于每个女性来说,要明白月经刚刚结束的时候,也是要十分注意的,或许更加有助子宫健康,防止妇科疾病的发生!

      例假刚结束,女人若能做好“2不做和2做”,子宫或许会“感激”你

      【2不做】

      1、不同房

      对于生活当中那些新婚小夫妻来说,荷尔蒙分泌旺盛,精力充沛,于是夫妻同房也许就比较频繁,尤其是很多女性在月经刚刚结束的时候,也许急不可耐就会进行夫妻生活,要明白这对女性的身体健康会造成很大的危害,因为这时候月经刚刚结束,宫颈口还处于打开的状态,子宫内膜还没有完全恢复热的时候进行夫妻同房,很容易使细菌病毒趁虚而入,进行女性的阴道上行进入子宫,使女性患上妇科疾病,危害女性身体健康和子宫健康。

      

      2、不使用护垫

      生活当中很多女性在月经刚刚结束的时候,由于经血还没有彻底干净,偶尔断断续续的,也许还有一些,于是就会选择使用护垫,要明白护垫的透气性非常差,很容易使女性的私处处于潮湿不透气的环境中,这种环境可谓是给细菌和病毒的滋生提供了温床,要明白细菌和病毒不断滋生,趁机进入女性的身体伤害和影响子宫的健康,也会不利于子宫内膜的修复,竟然是女性患上妇科疾病。

      

      

      

      【2做】

      1、做“暖宫操”

      对于每个女性来说,要明白在月经刚刚结束的时候,是保护子宫最为重要的时机。对于有些女性来说,在这时候也许会选择做一些暖宫操或者是收腹提臀的动作,这样可有效促进子宫的收缩力,于帮助子宫将子宫内的垃圾和毒素充分排出体外,进而减轻子宫的负担,让子宫变得更加干净清洁,呵护女性身体健康。

      

      2、暖宫饮食

      对于月经刚刚结束的女性朋友来说,平时饮食也要格外注意,千万不可吃生冷寒凉性的食物,一定要多吃一些具有温补滋润效果的食物,这样才可达到暖宫的效果,帮助子宫将体内的寒气和湿气排除体外,进而有效缓解宫寒的功效,有利于提高女性子宫的抵抗力和免疫力,防止妇科疾病找上身。

      关于呵护子宫、保养子宫健康你都了解到了吗?或者对此问题你还有什么不同的意见或看法,可以在下方评论区留言,希望小编的这篇文章对你有帮助,非常感谢您的阅读与介绍!

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