姜文曾这样评价过彭于晏说“彭于晏他这种人，一般不是过去中国老辈子所讲究的，就是他把灵魂这事儿和肉体这事他就可以分开的，他用他的灵魂指挥他的肉体，我的肉体有多少损伤撒娇和偷懒他必须让他的肉体达到一个什么样子,彭于晏不是一般人,他的自律性非常强,这样的身体比古希腊雕塑还漂亮。”由此可见，姜文对彭于晏的评价非常之高，也从侧面反映了彭于晏的敬业和他那可怕到吓人的自律性。 《激战》时,他的体型不仅达到了锻炼的 标准,还学会了综合格斗,巴西柔术,锁技等技能。 《黄飞鸿之英雄有梦》时他不用替身,专 门拜师学拳,每天训练十个小时,刻苦训练半年,学会了公司伏虎拳,虎鹤双形拳等新技能。 《破风》时他参加了专业的魔鬼训练,平均每天骑行一百二十千米,一练就是五六个小时,累计骑行11万公里。 彭于晏的成功并非偶然的，他吃过的苦，付出的汗水，始终在回报着他，这样一个敬业，又事事亲力亲为，不怕苦累，自律性又那么强的人，又有什么能阻止他成功呢？
彭于晏早在2002年就开始进入娱乐圈，不过一直不温不火，直到2011年一部《翻滚吧,阿信》让彭于晏打了个漂亮的翻身仗,为了拍好这部电影,他每天锻炼12个小时的体操,坚持了八个月,凭借超高的毅力成功塑造了体操锻炼员阿信的角色,并拿到了台湾电影金马奖的最佳男主角的提名。
