花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。

      花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。

      女性选择花茶时，应该根据各个季节的特点和养生重点来选择，那样对身体的好处才会事半功倍！市面上的花茶品种繁多，功效不同，应该怎么选一款适合自己喝的花茶呢？春季宜喝花茶

      俗话说：一年之计在于春。春天人们普遍感到困倦乏力，即所谓“春困”。要缓解春困带来的不良心境，就可以多饮花茶。花茶具有芳香辛散之气，能够令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。花茶还可以散发淤积在体内一冬的寒邪。此外，顺应自然界阳气升发的特征，春季应该选择养肝利胆的花草茶，例如提升醒脑的茉莉、提高免疫功能的香茅和激发肝胆能力的马鞭草等。

      夏季宜喝绿茶

      盛夏来临，燥热难当，人们体力会被大量消耗，以致精神不振，即大家说的“夏乏”。因此大家可以选择绿茶饮用，因为绿茶性寒，寒可清热，也能止汗，因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养。另外，由于酷暑与全天候的空调环境，最容易使湿热内积，人的情绪也烦躁不安，女性朋友们不妨适当选用宁神的薰衣草、清热去火的金银花和清凉提神的薄荷。

      秋季宜喝青茶

      秋季可以说是一年四季中最舒适的季节了，这一季的品茶以青茶最为理想，青茶又被称为乌龙茶。秋天气候干燥，饮乌龙茶最为理想。乌龙茶能彻底消除体内的余热，又能恢复津液，还有润肤益肺、生津润喉的功效，可以缓解人体干燥的生理现象。另外，秋天人心情很容易烦躁，降火清热、滋阴补肺的花草茶也是不可缺少的。于是，滋阴除燥的金银花、清雅提神的迷迭香、平衡内分泌的玫瑰都是不错的选择。

      冬季宜喝红茶

      寒冬时节，人体生理功能减退，于是，提高抗病能力成了不可忽视的重要环节。红茶可暖胃御寒，还能增强抵抗力，有一定滋补功能。除了红茶，黑茶也非常适合冬季饮用。另外，冬天理应滋阴潜阳，要选择茶质温润的花草来配合，比如紫苏叶、花生衣等，都可适当搭配红茶饮用。

      总而言之，花茶偶尔饮饮无妨，因为简直所有的花茶都可以入药，有一定副作用，于是不能长期大量随意饮用，应根据自身的具体情况科学选择，切不可随意将其作为保健品来饮用。于是女性朋友一定要会根据自己的喜好，体质、以及花茶的口感和节气的变化去选择花茶。希望这篇文章对您有所帮助！