性生活是爱情和婚姻特殊的粘合剂，同时也是人类繁衍后代的重要途径，因此性生活的合理性，以及高质量的性生活，特别是对于婚姻后的男性女性来说就非常的重要。在性生活的各个阶段，尤其是产后的女性一定要注意自己产后盆底肌肌肉的恢复一定要重视，曾经有意向数据调查显示，婚姻中，特别是有了孩子以后，因为性生活不和谐引起的各种矛盾等情况而出现的离婚率是比较高的，虽然对于中国人来说，提到性生活，很多人都是比较害羞的，或者是抗拒谈论这个问题，很多时候也许跟大家从小接受的性教育是有很大关系的，因此作为夫妻大家也要及早的了解，尽也许的提高性生活的质量，让夫妻双方都更加的健康。

      夫妻双方同房频率每周多少次为宜？原来这个主要是根据每个夫妻的身体情况来决定的，基本上每个人都是不一样的。在古代的话，会有年20者，4日一泄，30者，8日一泄，40者16日一泄，50者20日一泄的说法，不过从现代的医学认为古代的原来还是属于保守的情况，毕竟在古代对于性生活的认识各方面会更加的保守，于是这个次数来说还是比较保守，不管是在夫妻双方的情绪调节方面，还是在夫妻通过性生活的质量提高，影响到婚姻的生活来说，都还是比较保守。

      这里，有个计算公式提供参考，这个公式是美国性学专家在一次中国组织的一次性学论坛上公布出的这项发现。同房频率=年龄的首位数×9，可以来看看具体的例子如何去看。比如（20岁到29岁之间）的女性，按照同房频率公式来算：2×9=18，18可以分成是10和8的组合，10代表的是周期，8代表的是同房的频率，根据同房频率的公式来看表示是10天进行8次性生活；（30岁到39岁之间）的女性，按照同房频率公式来算：3×9=27，27可以分成是20和7的组合，30代表的是周期，7代表的是同房的频率，根据同房频率的公式来看表示是20天进行7次性生活。这个计算公式原来仅供参考，有相关的教授提出，性生活的频率，夫妻双方的感觉是最重要的，高质量的性生活对于夫妻双方的免疫能力有很好的提高，同时一次性良好的性生活不管是从心理上面还是在健康方面都是有很大的帮助，对于夫妻间和谐关系相当有添加了爱情润滑剂。

      高质量的性生活对于男女双方来说好处多多，不仅是身体上的，还有心理上的，真的是身心受益，因此性生活的频率应该怎么样，主要还是看男女双方的自身的感觉为主，有的时候性生活的频率也许不是那么的重要，性生活的质量才是最重要的。对于男性而言，高质量的新生活有利于降低男性前列性疾病的发生概率，同时有利于心脏的健康；对于女性方面也是好处多多，比如说有利于减肥，有利于女性释放压力，延缓衰老。同时晚间进行性生活有利于睡眠。

      很多时候大家不太会沟通，而且面对性的相关问题不管是男性还是女性，更多的人是不太愿意说出口的，不过性生活确实爱情婚姻的粘合剂和润滑剂，夫妻应该更加的了解彼此，假如出现特殊情况，可以尝试进行沟通。确实，中国不管是从孩子时代的教育还是大人阶段的成长，很多时候最最疏忽的就是关于性方面的教育，于是作为新时代的家长，如何去跟孩子说关于性方面的知识，原来是一道很大的门槛，家长可以尝试着学习同时正确面对。