天底下每个父母都会去关心孩子将来健康不、漂亮不、聪明不，这些事情。不过，家长都一定不会想到的是睡觉对于孩子的成长也是挺重要的。作为一个妈妈都经历过，孩子白天就一直睡晚上就睡不着的事情。不过，孩子一天天的长大之后，生活作息都会有了自己的规律。

      这个时候，大家需要考虑的就是孩子到底应该午睡吗？天天午睡的和不午睡的孩子，十几年后那个更加的聪明一些呢？下面是幼，妈给出的一些原因，你可以学习一下。

      我看了许多相关的育儿书籍，发现宝宝在在一岁多的时候，基本每天都需要午睡的。时间大约是1到2个小时。不过宝宝在长大一些，差不多4岁的时候每天宝宝需要的睡眠时间大致是1个小时左右。

      而且良好的午睡，能够让宝宝在下午的时候，保持心情愉悦，对于孩子的成长也是有良好的作用。

      不过，大家不一定要求每一个宝宝都要有固定的休息时间，因为每一个孩子的天生体质也许会有比较大的区别。只须孩子白天精神上面没有的任何影响，不睡午觉也是可以的。

      大家作为家长可以去有意识的培养孩子的休息的时间。大家可以在吃过饭之后，和让宝宝和大家一块的睡觉，这样子时间久了，他也有了午睡的好习惯。这个过程中，宝宝的睡眠的环境也是很重要的，有的时候营造一个宝宝能够睡着的环境，这样子他就可以够更快的休息。