前三次，大家分别介绍了使用使用日历记录法、使用宫颈粘液法、使用跟踪基准温度法，计算你的排卵期是什么时候，想必大家已经把控了如何使用，这次大家教女性朋友们使用排卵试纸试验法，计算你的排卵期是什么时候。

      1、购买排卵试验。

      在药店出售的排卵检测试剂盒可以检测尿液中黄体生成素（lh）的成分，这会在排卵前一到两天增加。类似于非处方妊娠测试，这些是数字设备，在你的尿流下有一个测试棒。

      2.在试验前几个小时内调节你的饮水量。

      非常浓缩或非常稀释的尿液会使测试结果无效。为了达到最佳效果，在测试当天避免咖啡因和酒精，避免脱水或过度饮水，并等待膀胱充满。

      3.解释测试。

      在棒子上小便，等待新的一行出现在观察窗口中。一条和现有控制线一样暗的线意味着你也许正在排卵。暗线不是可靠的指示器。

      排卵测试可以准确预测尿液中的黄体生成素水平，不过黄体生成素的激增只持续24-48小时，这给了你一个很短的时间来检测它。建议使用多种方法追踪排卵。

      有些测试的工作也许略有不同，因此请检查说明。例如，您也许需要在一个杯子里小便，然后将测试浸入其中，或者生育符号也许显示为笑脸而不是线条。

      4、必要时重复。

      如“日历”部分所述，在最也许的周期部分每天测试自己。假如你在以前的周期中错过了排卵期，并且可以接受额外的测试，考虑每天进行两次排卵测试。

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