有些人还没有要孩子的打算，却不小心怀孕了，最后只能去医院做人流，可是多次做人流会对女性的身体造成极大的伤害，那么如何才能科学有效的避孕呢？

      首先大家要先了解一下危险期、安全期的概念。危险期又叫排卵期，是最容易怀孕的时间段，在这个时间段卵子已经成熟，很容易和“小蝌蚪”结合形成受精卵，从而逐渐长大形成胎儿。

      于是要清楚自己的危险期到底是什么时候，这样才能提前注意。危险期一般是月经结束后的第7天一直到下一次来月经之前的第14天，大约有7到10天的时间。在这个时间段是最容易受孕的。而安全期则是除去危险期和月经期之外的时间段，这个时间段的卵子正在发育中，于是这段时间怀孕的几率很小。于是想要有效避孕的小夫妻就得避开这段危险期，也就是排卵期。

      不过有些女性的月经周期并不规律，单纯的这样计算也许也并没有那么安全，于是还要依靠其它的一些方法。一般来说，当女性排卵期到了之后，身体主要会有以下这3个方面的表现：

      1、体温

      体温是判断是否进入危险期比较有效的方法，若是在备孕的阶段，那么可以记录观察自己早晨刚起床时候的体温变化，在排卵期间内，体温会比平常相比升高。若是夫妻俩并不想要孩子，那就可以由此来判断是否进入了危险期，可以在这段时间避免夫妻生活。

      2、精力旺盛，欲望强烈

      在排卵期内，女性也许会感觉自己的精力很旺盛，而且对丈夫也产生了很强的依赖心理。此外，也有些女性会有排卵期出血，小腹轻微胀痛的情况，这是危险期中雌性激素发生变化时引起的正常表现，不过每个人的身体状况不同，于是也会有细微的差别。

      3、白带增多

      快到危险期时，女性的白带会增多，质地稀薄透明且有弹性，这种情况也许会连续出现3到5天左右，之后就会慢慢减少，变回一般的情况。于是，女性朋友也可以通过观察白带情况来判断自己是否进入危险期，从而能够尽快做好准备，避免意外怀孕。

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