怀孕是每个准妈妈的必修课，不少准妈妈都渴望着怀孕，可是如何怀孕，怎么增加怀孕概率困惑着不少准妈妈，那么孕前如何健康保养，为怀孕保驾护航呢？

      怀孕的要素

      怀孕是个复杂的过程，一般而言女性成功受孕都需要以下几个要素：

      1、怀孕也是受精的一个过程，于是精子、卵子必不可少，女性只有在排卵期受精才能怀孕。

      2、怀孕同样需要男方的努力，每个男子都能排出数以万计的精子，可是只有正常形态，保持一定活力的精子才能确保准妈妈受孕。

      3、不少女性受孕概率低下与一些妇科疾病存在很大联系，就比如输卵管狭小，受精卵很难通过输卵管进入子宫，导致怀孕失败。

      怎么样怀孕概率最大

      宝宝是一个家庭的纽带，也是家庭幸福的传递者，很多不知如何怀孕的女性焦急、迫切希望小天使的降临，那么如何健康怀孕，加强夫妻情感呢？

      1、综上所述，卵子是怀孕必不可少的要素之一，于是备孕前计算排卵期非常必要，排卵期通常在月经来潮的前14天，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。怀孕专家通过研究发现，男女性欲与季节也有很大联系，春分或者夏至是怀孕的理想日期，在这些日子里，气温适中（18~25摄氏度），人体会处于高度亢奋的状态，而这不仅能提升怀孕概率，同样有利于优生。

      2、孕妇喜欢吃酸，那么是不是吃酸就可以怀孕呢？原来恰恰相反，怀孕专家建议，不管是备孕还是怀孕，都要调整健康饮食，尤其在备孕前3个月饮食需以清淡为主，确保酸碱平衡，但也可适量补充鱼肉。不过专家提醒女性心情才是影响怀孕的重要因素，切不可因为未孕而焦急、烦躁，常与人交流，保证良好的心情，不仅能提升怀孕概率，同样对胎儿健康有好处。

      3、不少女性为了怀孕，也许频繁行房，可是过度行房不仅不能提升怀孕概率，且会影响身体健康，因此专家建议”寡欲“。寡欲就是女性可根据个人性欲，不事先与丈夫交流求欢，把控主动权，每周一至两次，通常女性不在有行房需求时，怀孕的也许性很高，便可停止寡欲。