每天坚持吃一点此水果，气血好了，脸色色斑少了，心脏更好了

      【了解哈密瓜的好处】

      好处一：补血

      哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，于是可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

      好处二：延缓衰老

      哈密瓜富含抗氧化剂，能有效的清除机体内部的自由基，有助于清除体内的黑色素，减少色斑的形成，同时还能延缓衰老。

      好处三：护心脏

      哈密瓜的钾成分也很丰富。钾给身体提供保护，能够防止冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于防止肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复

      【哈密瓜的食用禁忌】

      哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸的人最好少吃。 患有腹胀、大便稀溏的人最好少吃。 产后、病后、糖尿病病人最好不吃。