现在人们的生活越来越好了，吃东西也注重健康养生了！红豆是大家平时生活中常见的杂粮，好吃对身体也有很多好处，常见的吃法都是做粥、熬红豆沙等等，有很多红豆做的甜品、小吃等。

      红豆营养功效丰富，红豆和此物搭配一起吃可以说功效是翻倍的，对于此物大家肯定也不陌生，没错！它就是薏米。红豆薏米可以说是相当完美的搭配，可以直接用红豆薏米熬水喝，有很好的祛湿减肥的作用；红豆薏米粥更是不错的滋补养生粥。

      红豆薏米粥是很多人常常吃的一种营养，红豆薏米都是药食两用的杂粮，用红豆薏米一起粥，不仅能当饭吃，还对身体有很多健康功效，那么都有什么健康功效呢？

      第一、红豆薏米都有祛湿的功效，常吃能够将体内的湿气去除；大家都明白体内有湿气会使用身体乏力、面色暗淡、腰酸背痛、有口臭等症状，有很多人的大肚腩就是因为湿气太重引起；很多人开始减肥都会先祛湿，体内湿气去除了，大肚腩也就轻松减掉了。

      第二、红豆薏米结合在一起很好的美容养颜的作用，很多女生都喜欢红豆薏米，常常吃一些红豆薏米可以让面容更加红润，红豆薏米有补气血的作用，可以让皮肤变得更好更细腻，消除面部色斑，让你的气色更加红润，谁吃谁美丽。

      第三、红豆薏米还有利尿、利水消肿、促进心脏健康等作用；同时红豆薏米还有健脾胃、缓解精神压力大的功效。

      注意：红豆薏米虽好，不过孕妇、消化能力差的人、高血脂患者以及生理期的女性不能食用。

      红豆薏米搭配一起吃，祛湿减肥又美容，你们吃过吗？